（1）竿とオモリはやや開きぎみのＶ字にします。後ろから見ると、V字になっているのがわかります。

（2）上半身はほとんど動かさずに、左足を始動させます。

（3）左足のステップと同時に、腰にひねりを加えます。この時、上半身をリラックスさせ、竿に荷重を加えます。
そして、左足が着地すると同時に、上半身の動きが始まり、左足に体重を乗せながら、上半身を回転させます。

（4）竿に荷重が乗れば、一気に竿を振ります。
この時、上半身の回転を使い、手振りにならないように注意します。 フィニッシュ直前の竿の振りは最大スピードになります。

（5）最後に力を抜き、糸の出に竿の向きを合わせます。